Archive

Με αρωγό την ψυχοκινητική αγωγή, χτίζουμε μαζί τις πρώτες θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες σε λεπτό και αδρό επίπεδο. Τρέχουμε, χοροπηδάμε, κυλιόμαστε και μαθαίνουμε το σώμα μας και τις δυνατότητές του.

Το Barre Pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που συνδυάζει τεχνικές Pilates, μπαλέτου, ενδυνάμωσης και γιόγκα. Στοχεύει σε πόδια, γλουτούς, κοιλιά και χέρια.

Το Power Stretch είναι ένα μάθημα το οποίο χωρίζεται σε δύο μέρη. Το πρώτο μέρος περιλαμβάνει έντονες ασκήσεις δύναμης και αεροβίωσης με σκοπό να βελτιώσει μυϊκό και σκελετικό σύστημα

Πρόκειται για ένα παιδικό χορευτικό πρόγραμμα (ηλικίες δημοτικού) το οποίο συνδυάζει μοντέρνο χορό με γυμναστικά στοιχεία

Το απόλυτο Fitness Trend που αξίζει να δοκιμάσεις

Περισσότερο από ποτέ ήρθε η στιγμή να γυμναστούμε με τον πιο διασκεδαστικό και ψυχαγωγικό τρόπο

Βελτίωσε την φυσική σου κατάσταση και ταυτόχρονα καλλιέργησε την συγκέντρωση και την ηρεμία του μυαλού σου

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που βοηθά στο μέγιστο βαθμό τα παιδιά να προλαμβάνουν και να διορθώσουν προβλήματα της σπονδυλικής στήλης

Ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής για να αποκτήσετε σφιχτούς, καλογυμνασμένους κοιλιακούς, γλουτούς και πόδια.

Δημιουργείστε δυνατό, γραμμωμένο σώμα με τη βοήθεια αλτήρων. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης κορμού, άνω και κάτω άκρων.