Το Barre Pilates

Το Barre Pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που συνδυάζει τεχνικές Pilates, μπαλέτου, ενδυνάμωσης και γιόγκα.
Στοχεύει σε πόδια, γλουτούς, κοιλιά και χέρια.
Χρησιμοποιείται εξοπλισμός όπως βαράκια, λάστιχα και μπάλες Pilates για μεγαλύτερη απόδοση.
Ιδανικό για όποιον θέλει γραμμωμένο σώμα, κομψές κινήσεις και καλή στάση, χωρίς έντονες καταπονήσεις.