ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Barbell Hiit Workout
Δώσε ακόμα μεγαλύτερη ώθηση στο μεταβολισμό σου και ξεπέρασε τα όρια σου συνδυάζοντας υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση και προπόνηση με μπάρες.
Pilates Props
Χρησιμοποιήστε πρόσθετη αντίσταση στο κυρίως ρεπερτόριο του Mat Pilates με τη χρήση δαχτυλιδιού και μπάλας για περισσότερη ενδυνάμωση άνω και κάτω άκρων.
Mat Pilates
Βελτιώστε τη στάση του σώματος και δημιουργήστε ένα γερό, μακρύ, λεπτό και ισχυρό σώμα...
Body Shape
Δημιουργείστε δυνατό, γραμμωμένο σώμα με τη βοήθεια αλτήρων. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης κορμού, άνω και κάτω άκρων.
Ενόργανη για παιδιά
Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που βοηθά στο μέγιστο βαθμό τα παιδιά να προλαμβάνουν και να διορθώσουν προβλήματα της σπονδυλικής στήλης...
Body and Mind
Βελτίωσε την φυσική σου κατάσταση και ταυτόχρονα καλλιέργησε την συγκέντρωση και την ηρεμία του μυαλού σου...
DANCE THERAPY
Περισσότερο από ποτέ ήρθε η στιγμή να γυμναστούμε με τον πιο διασκεδαστικό και ψυχαγωγικό τρόπο...
Just Dance (kids)
Πρόκειται για ένα παιδικό χορευτικό πρόγραμμα (ηλικίες δημοτικού) το οποίο συνδυάζει μοντέρνο χορό με γυμναστικά στοιχεία....
Power Stretch
Το Power Stretch είναι ένα μάθημα το οποίο χωρίζεται σε δύο μέρη. Το πρώτο μέρος περιλαμβάνει έντονες ασκήσεις δύναμης και αεροβίωσης με σκοπό να βελτιώσει μυϊκό και σκελετικό σύστημα...
Latin Fusion
Πρόκειται για ένα χορευτικό πρόγραμμα ενηλίκων στο οποίο θα γυμναστείς και θα διασκεδάσεις σε ρυθμούς Latin...
ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΗ
Με αρωγό την ψυχοκινητική αγωγή, χτίζουμε μαζί τις πρώτες θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες σε λεπτό και αδρό επίπεδο. Τρέχουμε, χοροπηδάμε, κυλιόμαστε και μαθαίνουμε το σώμα μας και τις δυνατότητές του.